im Rhythmus der Jahreszeiten
Im Rhythmus der Natur zu leben, macht SINN. Mit diesen Workshops wirst du deine BeWEGung dem Jahreslauf anpassen. Du kannst dem natürlichen Energiefluss folgen und Körper und Seele stärken.
Grundsätzlich gilt: Die Workshops sind für alle geeignet. Unabhängig davon, dass Übungsvarianten und der Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel verschiedene Intensitäten ermöglichen, „trainierst“ du hier noch ganz andere Ebenen. ☺
Dauer: zirka drei Stunden (inkl. 15 Minuten Pause)
Kosten: Mitglieder des SC Weßling: 18 Euro/Workshop
Nicht-Mitglieder: 30 Euro/Workshop
Trainerin: Anne Thoma
B-Trainerin für Fitness und Gesundheit, Aerobic-Instruktorin, Yoga-Lehrerin
Anmeldung: Anne.thoma@gmx.de oder geschaeftsstelle@sportclub-wessling.de
Mitbringen: Getränk, Sportkleidung und was zum Drüberziehen für Stretch/Entspannung,
- Advent anders erleben.
So, 30.11. 2025, 9.00 – 12.00 Uhr
Erlebe die Adventszeit neu – mit mehr Ruhe und in ihrer ursprünglichen Intention. Erfahre durch die körperliche Praxis von Krafttraining, Yoga und Meditation die tiefere Bedeutung von Warten und Erwarten, BeWEGen und BeSINNen. Der erste Advent ist nicht nur der Beginn des Kirchenjahres, sondern auch der Start in diesen Jahreszyklus.
- BeWEGt ins Jahr 2026
So, 11.01.2026, 9.00 – 12.00 Uhr
Eine kleine, beWEGte Reise ins neue Kalenderjahr: Mit energetischen Übungen lässt du Altes los und öffnest dich konkret dem, was kommt. Auch Elemente aus Energy Dance und Qi Gong begleiten dich dabei – nach außen in die Weite, nach innen zur Klarheit.
- Außen kalt, innen warm
So, 8.2.2026, 9.00 – 12.00 Uhr
Der Winter ist noch nicht vorbei. Die Natur setzt auf Ruhe und Rückzug und begegnet uns in ihrer puren Essenz. Kräftigende Haltungen und intensive Balancen fördern Fokus und Stabilität, während Atemtechniken wie die Feuer-Atmung dich innerlich wärmen und deine Lebenskraft entfachen.Folge dem Rhythmus der Natur – und bleib´ in BeWEGung. 🌾
