Die neue Trainerin, Bianca Geenen, gibt am 22.7., 10 Uhr, im Vereinsheim eine Schnupperstunde.
Der Fokus dieser vielseitigen und abwechslungsreichen Stunde richtet sich auf Mobilisation, Stretching und Entspannung.
Wir verbessern Körperhaltung, Atemtechnik sowie Konzentration und bauen Stress ab.
Die einheitlichen, bewussten Bewegungen machen die Muskulatur geschmeidig, lösen Verspannungen, mobilisieren Gelenkstrukturen und optimieren den Energiefluss im Körper.
In einer angenehmen und persönlichen Atmosphäre sind auch ältere Teilnehmer und Anfänger herzlich willkommen.
Der Barfußkurs ist leider für Sportler mit körperlichen Einschränkungen wie z.B. künstliche Gelenke, akute Schmerzen, starke Arthrose, nicht geeignet.
Bitte rutschfeste Matte und Trinkflasche mitbringen.




