Wir haben eine neue Fitness-Trainerin gefunden.
Vroni Schumann bietet ab September ein Rückentraining für Vielsitzer und junge Eltern an.
Kräftige deine Rückenmuskulatur durch ein funktionelles ganzheitliches Training wird die Rückenmuskulatur gekräftigt. Das hilft auch, muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen zu vermeiden bzw. wieder auszugleichen.
Durch gezielte Übungen der Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur wird die gesamte Körperhaltung optimiert.
Balance- und Entspannungsübungen vervollständigen die Stunde für einen perfekten Rücken.
Donnerstags von 20 Uhr bis 21 Uhr im Vereinsheim
Durch überwiegend langes Sitzen, ob in der Arbeit oder durch lange Fahrten im Auto, Zug etc., leidet tagtäglich unser Rücken bzw. unsere Wirbelsäule.
Ebenso können auch junge Eltern von Rückenschmerzen oder muskulären Dysbalancen betroffen sein.
Warte nicht bis die Schmerzen auftreten, sondern tu dir JETZT was Gutes und lass deinen Körper und v.a. deinen Rücken nicht länger leiden.
Komm vorbei, unterstütze und kräftige deine Rückenmuskulatur durch ein funktionelles, ganzheitliches Training und um muskuläre Dysbalancen sowie Fehlhaltungen zu vermeiden / wieder auszugleichen. Balance- und Stabilitätstraining als auch gezielte Entspannungsübungen, um auch Verspannungen im Nacken zu lösen, vervollständigen die Stunde zu deinem perfekten Rückenfit.