NEU – Nordic Walking
Wegen der hohen Inzidenz kann dieser Kurs im Moment NICHT stattfinden!
6 x montags, 7.30 Uhr – 8.30 Uhr (12.4., 19.4., 26.4., 3.5., 10.5., 17.5.)
maximal 10 Personen
Treffpunkt Pfarrstadel
Kursgebühr für Nichtmitglieder 30 €, SCW-Mitglieder sind frei!
Bitte vorher anmelden unter anne.thoma@gmx.de oder bei der Geschäftsstelle Tel. 08153-4335
Die Stunden bauen aufeinander auf. Mitzubringen: eigene Stöcke (Bei Körpergröße 1,70 m sollten diese eine Höhe von 1,15 m haben. Für den Anfang reichen Skistöcke).
Übungsleiterin: Anne Thoma
Wir werden gemeinsam aktiv. Nordic Walking ist ein optimales Ausdauer- und Ganzkörpertraining für Jung und Alt, Sportliche und (Wieder)Einsteiger. Es ist gelenkschonender als Joggen, trainiert aber – bei richtiger Technik – den Großteil unseres Muskelapparats. Das kontinuierliche Gehen mit bewusstem Stockeinsatz ist außerdem ideal für die Fettverbrennung. Last but not least: man tankt viel frische Luft und genießt gemeinsam Weßlings schöne Natur.